Rehabilitasi progresif merupakan pendekatan pemulihan yang dilakukan secara bertahap dengan tujuan meningkatkan kemampuan fungsi tubuh berdasarkan kapasitas individu. Dalam proses ini, setiap langkah penyesuaian dilakukan dengan mempertimbangkan kenyamanan dan kesiapan tubuh seseorang. Pendekatan bertahap ini membantu mengurangi risiko kelelahan berlebihan dan memungkinkan adaptasi yang lebih baik terhadap aktivitas fisik. Prosesnya sering memerlukan waktu yang konsisten, karena tujuan utamanya adalah pencapaian perkembangan jangka panjang, bukan hasil yang instan.
Dalam praktiknya, rehabilitasi progresif memberikan ruang bagi seseorang untuk memahami respons tubuhnya sendiri. Setiap peningkatan aktivitas biasanya dilakukan setelah tahap sebelumnya dapat dilaksanakan dengan stabil. Dengan cara ini, perkembangan dapat terjadi secara lebih terukur dan tidak menimbulkan tekanan yang berlebihan pada sistem tubuh. Selain itu, pendekatan ini juga membantu membangun rasa percaya diri karena perubahan positif terjadi secara perlahan namun nyata.
Keunggulan dari metode progresif terletak pada fleksibilitasnya terhadap kondisi fisik yang berbeda-beda. Setiap orang memiliki kemampuan awal yang tidak sama, sehingga peningkatan yang dilakukan biasanya mengikuti toleransi masing-masing. Hal ini memungkinkan proses rehabilitasi berlangsung lebih nyaman dan tidak membebani tubuh. Melalui penyesuaian bertahap, seseorang juga dapat membentuk kebiasaan yang lebih sehat dan lebih mudah dipertahankan dalam jangka panjang.